時隔數個月，NBA聯賽終於迴歸球迷們的視野，作為中國球迷最熱愛的湖人隊，今天也迎來了首秀亮相，球迷發現詹姆斯的鬍子已經花白，對陣獨行俠的這場比賽中，湖人隊的打法與曾經的打法有些區別，這與維特斯、JR-史密斯等新援加盟有關，球員之間缺乏溝通，甚至大部分以個人能力解決戰鬥，雖然是熱身賽不難看出湖人隊尚未進入狀態；而我們關注的詹姆斯僅上場半節比賽，得到12分3籃板4助攻，因為是熱身賽，下半場沃格爾也讓詹姆斯與濃眉哥休息，最終湖人隊惜敗於獨行俠，而在開場儀式中的一幕，詹姆斯的舉動引來球迷熱議。

本場比賽按照慣例，雖然沒有觀眾在現場，不過開場前的儀式是不能缺乏的，這對於湖人隊的球迷早已經等候多時，於是詹姆斯來了一記熟悉的開場儀式，撒鎂粉的環節必不可少，這也是詹姆斯上場前必備的舉動，而球迷疑惑的是現場並沒有觀眾，這個動作是給誰看呢？

其實這記動作也是詹姆斯宣佈迴歸的動作，畢竟休戰這麼長時間在歷史長河中實屬罕見，用熟悉的動作宣佈歸來，這才是我們熟悉的環節，而從這個動作能發現，詹姆斯的心情大好，他已經為奪冠做好準備；同時詹姆斯用這樣的動作來激勵自己的隊友，同時也鼓舞自己的鬥志，雖然沒有觀眾，但是這場比賽也不能失去觀賞性，這才是我們熟悉的詹姆斯，無論任何時候精神氣、鬥志從來不服輸，期待本賽季湖人隊奪冠助詹姆斯圓夢！

nba的搬凳席有一個大的顯示螢幕，有觀眾的視訊。nba並沒有模仿英超需要定製一些人偶，因為本身球場就小，所以沒有必要怎麼做。

千呼萬喚始出來，鬍子花白的詹姆斯終於又重返籃球場了，雖然距離複賽還有幾天，但是有熱身賽打，總比在家裡擼鐵好。7月24日，湖人隊VS獨行俠大戰拉開大幕。首節比賽，詹姆斯給人的感覺還是有點生疏，僅僅依靠罰球拿到2分。第二節，詹姆斯找回狀態，強打東契奇，喂餅麥基，兩節戰罷，詹姆斯交出了12分、3籃板、4助攻的全面資料，在老詹的帶領下，湖人也領先獨行俠結束下半場，不過下半場詹姆斯和濃眉哥都不會在登場了。

詹姆斯拋鎂粉，實際意義大於象徵意義。在強哥看來更多的是起一種心理暗示的作用，就好像每個劇組開機都要燒香拜豬頭一樣。

7月24日，湖人迎戰獨行俠的熱身賽首戰。在休戰4個多月後，詹姆斯再一次重返賽場，賽前，詹姆斯在技術統計臺前延續了常規賽的拋鎂粉的動作。

鎂粉其成分為碳酸鎂(MgCO2)，無毒、無味，在空氣中穩定，碳酸鎂被研磨的很細，質量很輕，具有很強的吸溼作用。在高強度的籃球比賽中會流不少汗，這樣可以避免球脫手。所以在對籃球運動員來說，手上塗一些鎂粉也是有用的，但是詹姆斯拋鎂粉則純粹是一種形式，是利用心理暗示的力量讓自己變得更加強大，覺的自己就是球場上的王。

除了詹姆斯，還有很多運動員都有自己特殊的動作，西方比較普遍的動作就是胸前畫十字，賈森·基德在比賽中罰球前總是會摸一下自己的屁股然後對籃筐飛吻，以期投籃入筐，庫裡通常會在賽前完成熱身訓練之後，在球員通道嘗試5次超遠三分，C羅入場會跳一下，這些動作的作用都是給自己一些心理暗示。

從心理學上講，你想要擁有意志力、記憶力、強大的情緒控制力，你也必須給自己不斷地傳遞關於它們的正面思想，例如：我一定能夠堅持、我一定能夠記住、我一定能夠控制情緒等，這種重複的暗示力量將會給心理植入你所想要達到的目標。真好像球迷調侃的那樣，鎂粉一拋會讓詹姆斯覺的我美了美了美了，向對手宣誓我比賽要發威了。

從心理學上講，通過固定的動作形成虛擬的想象場景，我們在這種場景的想象中去平衡自己的心理狀態，讓自己達到情緒上不良反應的減少。這也心理學上也是一種正強化的情緒矯正方法。許多游泳運動員比賽前聽音樂就是這樣，暫時淡忘殘酷的比賽，在音樂聲中把自己想象在一個輕鬆愉悅的環境中，更容易放鬆和取得好成績。鎂粉一拋哪怕沒有觀眾也能讓詹姆斯感受到漫天的歡呼，增強球隊氣勢，進入比賽狀態。

從心理學上講，人類的潛意識一次只能夠存在一種情緒狀態，直到這種情緒狀態消失後，才會有新的情緒替換。當我們通過自己固定的動作習慣於正面暗示的心理力量後，會發生，生活並沒有我們想象的那麼難。詹姆斯賽前在場邊拋鎂粉的動作一直是NBA賽場上的一道獨特風景線，尤其在騎士時期，這個動作可以瞬間點燃克利夫蘭主場的氛圍，會讓詹姆斯覺的我就是場上的王。

從不經意的一個動作發展到NBA的經典動作，動作是有象徵意義和美感的，詹姆斯用撒鎂粉的動作，把自己的信念，希望等等的精神寄託拋向空中，延續自己捨我其誰的氣勢。最後，強哥想說，03年進入NBA的小夥子如今已經36歲的詹姆斯真的老了！鬍子都白了！詹姆斯的偉大也在慢慢落幕，也許拋鎂粉的動作也會看一次少一次，大家和強哥一起，且看且珍惜吧。