應該拿些清熱降火的中草藥泡開水喝。人生在世要看開些、想開些順其自然該怎麼過就怎麼過，該怎麼做什麼就做什麼。不要胡思亂想不要去擔憂未來，不要考慮得太多遇到事情解決好就行了。

壓力大上火耳鳴，怎麼辦。

這個問題其實就是一個問題，之所以覺得壓力大，就是因為上火的原因。

當一個人出現上火的時候，對什麼事情都會著急，如果一個人在正常情況下，遇到什麼事情都不會著急的，只要不著急就不會覺得有壓力。不管任何事情，只要心平氣和就不會出現壓力的說法。出現壓力的原因，就是因為上火了，心中急躁才會感覺有壓力。

那麼上火了，也就是你說的因為有壓力出現上火應該怎麼辦呢！

在中醫理論中說的是，“心火易煩，肝火易怒，脾火氣燥”。

依照你說的因為壓力大而出現上火，是因為你心煩，之所以出現心煩是因為氣燥的原因。也就是你的脾陽盛陰虛的原因造成的。

建議你服用一些養心安神的藥。如，酸棗仁10克，柏子仁10克，茯苓10克，丹參8克，熟地12～15克，水煎服用。

如果有口乾舌燥，或者是口舌胸悶，發熱的現象，可以加梔子6克。

最好自己去醫院檢查一下，在這裡知道的有限。