腸癌是中國常見的惡性腫瘤之一，資料還顯示，中國大腸癌的發病率僅次於肺癌和胃癌，位居惡性腫瘤的第三位。資料還顯示，近十年的時間裡，中國大腸癌的發病率以年均4%-5%的速度遞增，遺憾的是，很多人對大腸癌的重視卻遠遠不夠。
雖然早期腸癌症狀並不明顯，但有部分患者也出現了定位不確定的腹部持續隱痛，又或者是腹部不適、腹部有飽脹感等。當腸癌合併糜爛、梗阻或繼發性感染之後，就可能出現明顯的腹部絞痛，以及不完全性腸道梗阻性腹痛症狀，患者自覺有氣體竄過一樣疼痛，然後疼痛就突然消失了。
2、排便習慣發生改變
排便習慣發生改變也是腸癌患者在發病後最常見的一個症狀表現，很多患者容易將腸癌的早期症狀與便祕相混淆，進而延誤了腸癌的治療。但是隨著腸癌患者腸道內腫瘤的生長，糞便的排洩會受到阻礙，所以會發生排便習慣有所改變的情況，因此大家在平時生活中要注意，一旦發生了排便習慣改變的情況，要引起重視。
如果有輕微的腹痛感，有可能也是腸道惡性腫瘤的訊號。在腸癌發病過程中，腸道功能降低，區域性的腫瘤逐漸發展，有可能在腫瘤影響健康的過程中，導致腸道功能紊亂，不少患者會感覺到腹部有輕微的疼痛感，有時排便過程中這種現象會越發明顯。因此，莫名感覺到腹部輕微疼痛，而且有疼痛越來越明顯的趨勢，都應該警惕腸道惡性腫瘤，通過對症處理的方式來改善，防止病情越發嚴重。
4、便血
便血是大腸癌最常見也是早期出現的一個表現，輕度患者表現為偶爾一次的少量出血。而隨著病情不斷髮展，患者還會有黏液血便、膿性血便和鮮血便等表現。但由於該症狀和痢疾、痔瘡以及肛裂表現相似，所以容易被患者自我誤診，反而忽視了腸癌的檢查。除此以外，有部分患者還會出現黑便症狀，也就是大便呈現出異常的柏油色，並伴隨濃烈的腥臭味。
但是，蕪菁單食口感難以接受，且不易儲存，效果也不如蕪菁雜糧粉好，所以通常打磨成蕪菁雜糧粉食用，腸癌的高發人群堅持食用，可有效補充膳食纖維，預防腸癌。
取：蕪菁、猴頭菇、姬松茸、甘薯粉、桑椹等，搭配在一起，打磨成粉沖泡喝即可、
猴頭菇含有的菇多糖能夠改善腸內損傷，提高腸內抗炎因子，抑制發炎；
桑椹中含有的鞣酸,能提高腸胃對食物的消化,有健脾胃、助消化的防便祕作用；
幾者食材相互配合，效果更佳突出，是保護腸道，預防腸癌的不二選擇。
1、少吃加工肉
常見的加工肉包括鹹魚、培根、火腿腸和臘肉、午餐肉等，雖然很美味，但其中含有有害物質和新增劑，會增加患上腸癌風險。經過研究表明，每天吃50克以上的加工肉製品，患上結腸癌的風險會高達好幾倍。
2、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜當中含有大量的膳食纖維，這種物質可以增加腸道的蠕動，促進腸內致癌物質排洩，降低大腸癌的發病機率。相反，攝入過多紅肉，會在一定程度上增加腸道里面的膽酸排洩，腸道里面的有害細菌會直接把膽酸代謝，從而形成致癌物質，或許會增加發腸癌的發病風險。
① 走路
走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。研究顯示，常走路的女性，和幾乎不走路的女性相比，得大腸癌的機率降低了31%。《國際癌症雜誌》報道，每週散步時間，超過1小時，患腸癌的風險，就能降低30%。所以，生活中，不要太懶惰，經常走走路，有益腸道健康。
② 跑步
跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。即使每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
腸癌是中國常見的惡性腫瘤之一，資料還顯示，中國大腸癌的發病率僅次於肺癌和胃癌，位居惡性腫瘤的第三位。資料還顯示，近十年的時間裡，中國大腸癌的發病率以年均4%-5%的速度遞增，遺憾的是，很多人對大腸癌的重視卻遠遠不夠。
雖然早期腸癌症狀並不明顯，但有部分患者也出現了定位不確定的腹部持續隱痛，又或者是腹部不適、腹部有飽脹感等。當腸癌合併糜爛、梗阻或繼發性感染之後，就可能出現明顯的腹部絞痛，以及不完全性腸道梗阻性腹痛症狀，患者自覺有氣體竄過一樣疼痛，然後疼痛就突然消失了。
2、排便習慣發生改變
排便習慣發生改變也是腸癌患者在發病後最常見的一個症狀表現，很多患者容易將腸癌的早期症狀與便祕相混淆，進而延誤了腸癌的治療。但是隨著腸癌患者腸道內腫瘤的生長，糞便的排洩會受到阻礙，所以會發生排便習慣有所改變的情況，因此大家在平時生活中要注意，一旦發生了排便習慣改變的情況，要引起重視。
如果有輕微的腹痛感，有可能也是腸道惡性腫瘤的訊號。在腸癌發病過程中，腸道功能降低，區域性的腫瘤逐漸發展，有可能在腫瘤影響健康的過程中，導致腸道功能紊亂，不少患者會感覺到腹部有輕微的疼痛感，有時排便過程中這種現象會越發明顯。因此，莫名感覺到腹部輕微疼痛，而且有疼痛越來越明顯的趨勢，都應該警惕腸道惡性腫瘤，通過對症處理的方式來改善，防止病情越發嚴重。
4、便血
便血是大腸癌最常見也是早期出現的一個表現，輕度患者表現為偶爾一次的少量出血。而隨著病情不斷髮展，患者還會有黏液血便、膿性血便和鮮血便等表現。但由於該症狀和痢疾、痔瘡以及肛裂表現相似，所以容易被患者自我誤診，反而忽視了腸癌的檢查。除此以外，有部分患者還會出現黑便症狀，也就是大便呈現出異常的柏油色，並伴隨濃烈的腥臭味。
但是，蕪菁單食口感難以接受，且不易儲存，效果也不如蕪菁雜糧粉好，所以通常打磨成蕪菁雜糧粉食用，腸癌的高發人群堅持食用，可有效補充膳食纖維，預防腸癌。
取：蕪菁、猴頭菇、姬松茸、甘薯粉、桑椹等，搭配在一起，打磨成粉沖泡喝即可、
猴頭菇含有的菇多糖能夠改善腸內損傷，提高腸內抗炎因子，抑制發炎；
桑椹中含有的鞣酸,能提高腸胃對食物的消化,有健脾胃、助消化的防便祕作用；
幾者食材相互配合，效果更佳突出，是保護腸道，預防腸癌的不二選擇。
生活中如何保護腸道健康呢？1、少吃加工肉
常見的加工肉包括鹹魚、培根、火腿腸和臘肉、午餐肉等，雖然很美味，但其中含有有害物質和新增劑，會增加患上腸癌風險。經過研究表明，每天吃50克以上的加工肉製品，患上結腸癌的風險會高達好幾倍。
2、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜當中含有大量的膳食纖維，這種物質可以增加腸道的蠕動，促進腸內致癌物質排洩，降低大腸癌的發病機率。相反，攝入過多紅肉，會在一定程度上增加腸道里面的膽酸排洩，腸道里面的有害細菌會直接把膽酸代謝，從而形成致癌物質，或許會增加發腸癌的發病風險。
① 走路
走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。研究顯示，常走路的女性，和幾乎不走路的女性相比，得大腸癌的機率降低了31%。《國際癌症雜誌》報道，每週散步時間，超過1小時，患腸癌的風險，就能降低30%。所以，生活中，不要太懶惰，經常走走路，有益腸道健康。
② 跑步
跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。即使每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。