每個人的眼睛敏感度不一樣。有些人水下睜開眼睛很容易，有些人可能會很痛苦。如果你很難水下睜眼睛，從溫和的方法開始練習，直到你感覺更舒服再挑戰新環境：

在盆裡倒入乾淨的涼白開兌熱水，溫度舒服。閉上眼睛，將臉放入水中。如果太涼或太冷，請兌水調溫度；臉在水裡很舒服，先眯眼，然後完全睜開。一旦覺得眼睛刺痛，就再次閉上眼睛1-2秒再睜開；重複幾次，直到你可以自信地在水裡睜開眼睛，然後在游泳池，海里等地練習你的技能。

要注意，

1）眼睛可能發炎：從泳池（氯化水會破壞眼睛的保護膜，導致細菌感染；氯水與汗液和尿液中的化合物結合，形成更強刺激物氯胺），比較髒的水域、海水（鹽度高有雜質也會刺激眼睛，說一樣的同學嚐嚐自己的淚水和海水是不是一樣鹹）等出來儘快用乾淨的淡水洗把臉，必要的話人工淚液清洗眼睛；

淚液主要由水，鹽，抗體和溶菌酶組成。海水主要由水和豐富的溶解離子構成，鈉，氯，鎂，硫酸鹽，少量其他物質，包括濃度高達每升2微克氮原子的氨基酸，這些物質被認為在生命起源中發揮了關鍵作用。

2）儘量不要帶隱形眼鏡，水流大容易沖掉。水肺潛水做面鏡排水，會有同學把隱形眼鏡弄丟；

還有個方法，比較難。透過冥想修習第三隻眼！顯然我也不會…