苦瓜能滋潤白皙面板，夏天很多人用苦瓜面膜，最近我也用了，苦瓜面膜有鎮靜和保溼作用，曬後修復不錯。如果你的色斑是因為日曬出現的，還是有一點作用的，如果是雀斑和黃褐斑苦瓜汁沒有作用的。

苦瓜汁敷臉的作用：

苦瓜富含蛋白質、維生素c、維生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等營養保健成分，不僅有較高的營養和保健價值，還有美容功效。經常食用或敷用苦瓜製品，能消脂減肥、瘦身健體、促進面板新生、提高面板細胞活力和幫助面板抗衰老，有助於減肥瘦身和美膚養顏。

擴充套件資料：

苦瓜汁敷臉注意事項：

1、苦瓜汁敷臉應測試面板

苦瓜汁敷臉是以新鮮苦瓜製成的，像這類果蔬面膜，因為是直接利用食材做成，沒有經過特殊的加工和提取，一些較敏感脆弱的面板，在使用過後有可能會產生面板過敏的現象，因此在使用前，需要先在臉部以外的面板上做過敏測試。

2、苦瓜汁敷臉做面膜時間不應太長

苦瓜汁敷臉一般是做15分鐘，時間再長，面膜會變幹，這樣一來不僅對面板沒有好處，反而會反吸收面板內的水分，令面板變得乾燥缺水。另外苦瓜汁敷臉的時間太長，面膜一直貼在臉上，面板受刺激反而還容易產生過敏。