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1 # srsfz3968
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2 # 使用者4153841429888
獼猴桃不建議空腹吃。
獼猴桃和葡萄的水果不同,雖說獼猴桃也含有膳食纖維,有清理腸胃作用,但獼猴桃含有大量的植物酸,其PH較低,在食用之後會刺激胃粘膜,對胃腸保健不利。
有些說法認為每日清晨起床後,空腹吃1-2個獼猴桃,隔1小時再進餐,治療便秘的效果會比較好。但實際上,空腹最好不要吃獼猴桃,因為獼猴桃中的蛋白酶活性很強,容易刺激腸胃。
因此建議獼猴桃還是不要空腹吃比較好。飯後吃獼猴桃可以幫助腸胃消化,兩餐之間吃個獼猴桃便可為身體補充點能量。
空腹吃會刺激胃壁的黏膜,對胃部健康非常不利。尤其是兒童,飯前空腹吃水果,還會影響正餐的質量。擴充套件資料:胃不好的人還要少吃獼猴桃、山楂等口感酸的水果,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸分泌、加重胃的負擔,產生腹痛、燒心等症狀;山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱物,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,可能引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等,以免引起不適。參考資料:人民健康網--胃不好,別吃果皮