體內火氣旺，主要分實火和虛火兩種，這兩者都會表現出口乾舌燥、牙齦腫痛、咽喉疼痛、大便秘結、心煩氣躁、睡眠不安等症狀。

但實火和虛火還是有一些區別的，實火一般病情急驟，平常身體比較健壯，火熱的症狀比較明顯，舌紅苔黃膩；虛火一般病程長久，平常體弱，多伴有五心煩熱、盜汗、舌紅苔少等。

陰虛火旺是因為臟腑的陰液津液不夠，五臟六腑缺少滋養，陰虛內熱，所表現出一系列的症候，很多疾病包括更年期綜合症、甲亢、高血壓、失眠等，多數都有陰虛火旺的病機在內。

心陰虛心火旺，會表現出心煩氣躁、盜汗、失眠、反覆口腔潰瘍、小便短赤等；肺陰虛肺火旺多會表現為乾咳少痰、痰中帶血、聲音撕啞、咽喉疼痛等症狀；肝腎陰虛，陰虛內熱，經常會表現為頭暈目眩、腰膝痠軟、咽乾舌燥、耳鳴耳聾、牙齦萎縮等症狀。

實火治療適合清熱降火，常用中藥包括金銀花、連翹、黃連、石膏等等，都是清火的主要藥物；而虛火的治療適合滋陰降火，多用生地黃、熟地黃、麥冬、天冬、百合、沙參、玉竹等藥物。

除了飲食，生活中要注意避免辛辣刺激類的飲食，注意少熬夜，注意過度操勞，都能夠起到間接的降火作用。