可以拌蔬菜沙拉，也可以做一個麵包三明治。準備一些吐司，可以根據自己喜好搭配火腿片煎雞蛋生菜，一面抹番茄醬一面抹沙拉醬夾在一起，配個牛奶，早餐這樣吃也省心

解答：

①即開既食。

②將蔬菜、水果,熟肉製品切成丁或塊，與本品混合做成各色沙拉。

·另附沙拉及三明治具體做法：

【沙拉】：選擇你喜歡的水果蔬菜（最好是時令水果蔬菜）然後切塊放到容器裡，然後放入適量丘比沙拉醬跟牛奶，均勻攪拌一會兒，一盤美味的水果蔬菜沙拉就做好了！

【三明治】：有兩種做法，第一種叫蔬菜火腿三明治。是準備好切片面包、番茄、生菜（或黃瓜）、火腿，還有我們的主角丘比沙拉醬，將沙拉醬均勻塗到兩片切片面包上，然後再將番茄、火腿、生菜（黃瓜）依次切片，用切片面包夾好，如果你是各有情調的人，那就再將其切成好看的三角形（嫌麻煩就不用啦！），美味營養的三明治就大功告成啦！第二種叫雞蛋三明治，要準備雞蛋、切片面包和丘比沙拉醬。首先用工具將煮好的剝皮雞蛋搗碎，加入適量的丘比沙拉醬，然後用小勺均勻地攪拌。