因為眼睛比較柔軟，受到擠壓之後角膜和眼球的形態都會發生輕微的變化，所以導致我們的眼睛整體的屈光度數就會有輕微變化，不過休息一會兒之後形態恢復，視野就回到之前的狀態了。

但是如果長期這樣休息，對身體是會有一些壞處的。

1、神經受壓，心中焦慮。

由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。

2、身體彎曲，影響呼吸。

由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足，壓迫胸部的會影響氧氣供應。

3、眼睛充血，視力下降。

趴睡的姿勢會壓到眼球，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊，有可能會誘發眼壓升高從而導致青光眼的發病率。

4、脖子僵硬，頸椎患病。

趴在桌上睡醒之後最明顯的感受便是脖子僵硬，手臂麻木無力。趴桌睡覺最易造成神經根型頸椎病。

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