面板差、額頭有皺紋等一系列面板問題，一般都和面板缺水、不良的生活習慣和日常飲食有關。黑眼圈和眼袋拋開遺傳因素，多運動合理作息等可以幫助恢復，時間長短要因人而異。建議放鬆心情，堅持鍛鍊，合理飲食，加強營養加速面板恢復健康。 1.多喝水多運動，促進身體新陳代謝，疏通毛孔排出毒素。多吃新鮮的水果蔬菜，比如西紅柿、芹菜等。芝麻、花生、黃豆含大量維生素A,對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收膠原蛋白、脂肪、胺基酸及礦物質,多吃銀耳、雞蛋、瘦肉、豆製品等增加肌膚抵抗力，延緩衰老。 2.保持良好的心態，多睡眠少熬夜，防止眼部過度疲勞形成黑眼圈和眼袋的出現。經常輕輕按摩眼部肌膚可以加速血液流通，淡化黑眼圈，恢復眼部肌膚的健康。 3.額頭紋一般和平時的表情和習慣動作有關，自己可以注意一下。平時要多按摩額頭，疏通血管，也可以用新鮮黃瓜片或奶敷額頭補充水分和營養，使肌膚溼潤有彈性。多喝水防止Sunny暴曬，過度的紫外線照射不僅會導致我們面板變黑，粗糙，還會使面板缺水而損傷面板中的膠原蛋白和彈性纖維，從而使我們皺紋加深。所以做好防曬是重中之重。
面板差、額頭有皺紋等一系列面板問題，一般都和面板缺水、不良的生活習慣和日常飲食有關。黑眼圈和眼袋拋開遺傳因素，多運動合理作息等可以幫助恢復，時間長短要因人而異。建議放鬆心情，堅持鍛鍊，合理飲食，加強營養加速面板恢復健康。 1.多喝水多運動，促進身體新陳代謝，疏通毛孔排出毒素。多吃新鮮的水果蔬菜，比如西紅柿、芹菜等。芝麻、花生、黃豆含大量維生素A,對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收膠原蛋白、脂肪、胺基酸及礦物質,多吃銀耳、雞蛋、瘦肉、豆製品等增加肌膚抵抗力，延緩衰老。 2.保持良好的心態，多睡眠少熬夜，防止眼部過度疲勞形成黑眼圈和眼袋的出現。經常輕輕按摩眼部肌膚可以加速血液流通，淡化黑眼圈，恢復眼部肌膚的健康。 3.額頭紋一般和平時的表情和習慣動作有關，自己可以注意一下。平時要多按摩額頭，疏通血管，也可以用新鮮黃瓜片或奶敷額頭補充水分和營養，使肌膚溼潤有彈性。多喝水防止Sunny暴曬，過度的紫外線照射不僅會導致我們面板變黑，粗糙，還會使面板缺水而損傷面板中的膠原蛋白和彈性纖維，從而使我們皺紋加深。所以做好防曬是重中之重。