夏季的三個月一共有六個節氣。即:(立)夏、(小)滿、芒(種)、夏(至)、(小)暑、(大)暑。實際真熱的時節也就是從夏至以後開始，小暑至大暑前後的三伏天。民間還有“熱在三伏(初伏、中伏、末伏)之說，具體是在小暑後入伏(初伏十天)，大暑前後入中伏(一般二十天熱度最盛)，這樣末伏十天也就到了立秋節氣後，正如民間:“秋來有一伏“的說法。早晚間雖稍有涼意，但老百姓還是習慣稱“秋老虎"。高溫的盛夏，人們一般習慣吹空調、吹風扇，避暑納涼。飲食方面則喜歡吃冰淇淋、雪糕、水果、西瓜、冰鎮啤酒等生冷食物。為了朋友們的健康長壽，提醒大家吹空調時不要溫度太低，不要直吹，更不要長時間吹！還有冰的東西不要吃太多，更不要胡亂摻和。小心吃壞肚子！最重要的一條是:各位朋友在河溝丶池塘洗澡游泳，最好摸清深淺水情，或與游泳水性好的同去，以防不測！

夏季來臨到需要注意的是？防暑降溫。天氣一天天的炎熱。尤其是避開中午後的烈日照射，由其是要注意身體紫外線的蟄傷，節氣中入伏，中伏，末伏，需要二十天，要多喝水，及降溫綠豆湯，補充鮮瓜果，能起到防暑降溫效果！