一般孕婦懷孕,喝雞湯最好,但是雞湯裡面千萬不要放當歸,當歸有活血的功效,但是對孕婦來說容易化掉胎兒,純雞湯最好.用土雞一隻清水燉放點姜和花椒\鹽就可.用高壓鍋壓二十五分鐘就可以了. 還有就是多喝鯽魚湯也可以. 別外一種就是多喝豬肝菠菜湯,多補血對孩子也有好處． 紅棗蓮子湯的特色： 功效：養心補脾，熬夜者補腎最宜。 紅棗蓮子湯的製作材料： 主料：蓮子600克，紅棗120克，糖200克紅棗蓮子湯的做法： 1、紅棗洗淨。 2、湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鐘。 3、放入蓮子續煮30分鐘，最好加糖煮開即成。 紅棗芹菜湯 原料：紅棗200克，芹菜500克，紅糖調味。 製法：紅棗洗淨，芹菜去根除葉留莖洗淨。兩種食物下鍋加水適量煎煮20分鐘，取汁，用紅糖調味分次飲服。 營養：芹菜含有蛋白質、酶類，其中有較多的維生素A原，還會有維生素C、PP、煙酸、鈣、磷、鐵及揮發油等。 功效：紅棗補益脾胃、養血安神，芹菜平肝清熱、祛風利溼。故紅棗芹菜湯能改善產婦倦怠無力、血虛厭食、神志不安等症；還能降壓、通便，內火盛者食之有益。