第一件事：酒後劇烈運動

喝酒會導致身體發熱，體內血液迴圈加速，流向肝臟和腎臟的血液增多。因此，酒後是不適合做劇烈運動的，若是酒後進行劇烈運動，會導致血液迴圈的速度更快，增加了心臟的負荷，導致心血管疾病或是引起心臟驟停，引發猝死。

第二件事：酒後仰頭睡覺

人一旦酒喝多了，進入醉醺醺的狀態後，睡意就會襲來，但是酒後睡覺需要注意一點，那就是不能仰頭睡覺，人在喝酒後，一是處於不清醒的狀態，反應也會比較遲鈍，若是仰頭睡覺，發生嘔吐時不能及時察覺或是處理，嘔吐物容易堵塞呼吸道，危及到生命健康。

第三件事：酒後洗澡

人在喝完酒後，身體會有發熱的情況，甚至會出汗。另外，喝完酒後，身體也會攜帶酒氣，所以很多人喝完酒後回家的第一件事就是洗澡，但其實這是禁忌。人在喝酒後，血液迴圈已經加速了，若是再經由熱水或是冷水刺激血液，導致流速更快，容易危及健康。

第四件事：酒後吃藥

不論是喝酒前吃藥還是喝酒後吃藥，這都是不允許的，尤其是吃頭孢類的藥物，藥效與酒精發生反應，很容易引起不良反應，甚至會導致呼吸困難，危及生命健康。因此，酒後吃藥一定要禁止。