寶寶什麼時候才能吃鹽是每個家長都想知道的事情。

無論如何，寶寶一歲以內都不應該在飲食中加鹽。

一歲以內的寶寶腎臟還非常嬌嫩，腎功能還完全不能比擬成人。用鹽量本就小。

其次寶寶的身高體重還比較小，每日對鹽的需求量比較低，日常的母乳或者奶粉、輔食等，這些食物裡天然含有的鹽分可以完全滿足寶寶的需求，不需要額外加鹽。

過鹹或過甜還會傷害寶寶的味蕾。

其實如果寶寶的食慾尚好，飲食正常，即便是寶寶到了一歲，也不推薦加鹽的。理由同上。

只不過隨著寶寶的生長髮育，尤其是味覺的發育，寶寶越來越不滿足於沒有味道的食物。此時，可以酌情少少給寶寶慢慢加鹽。

一般來說，寶寶三歲以後，腎功能才接近成人。但這也不是說，就可以隨意給寶寶吃鹹了。

在這個三高頻發的年代，我們都知道吃鹽過多可以加重高血壓。因此，幫助寶寶從小塑造科學的飲食習慣是非常有必要的。個人認為，寶寶的飲食最好還是清淡為宜。