民間有“二十三，竄一竄；二十五，鼓一鼓”的說法，覺得自己孩子還能再長。其實不然， 過去的生活物質條件不是很好，容易導致營養不良，從而導致生長髮育遲緩。之後，營養條件得到改善，並且重要的是骨骺線還處於未完全閉合的狀態下，身高可以再竄一竄。但是現實是，生活條件好了，基本不存在營養缺乏，所以很難出現“竄一竄”的現象。

影響人身高最關鍵的因素是遺傳，而遺傳是不能改變的！雖然遺傳決定身高，但是後天的飲食+運動也可以起到非常積極的作用。

圖片來自站酷海洛

人的身高物質基礎是骨骼，所以醫生們認為決定身高的金標準是骨齡，其中骨垢線就是骨齡的測評標準，骨垢線是長骨頭部的骺線，幼年時表現為透明軟骨，成年後骨化，遺留骺線。骨骺沒閉合之前屬於自然生長，主要靠遺傳，但是如果在營養、運動、睡眠等各方面做到位，就會打破一部分遺傳規律。

若是骨骺閉合了，這個就長的慢了，身高基本定型。從醫學的角度來說骨骺閉合後是不能長高了，很多閉合後透過長期的鍛鍊和補充營養成功長高的，雖說世界上不缺奇蹟，總有例外，不過這個機率極小，所以還是在該長個的時間裡做出有效的努力最為正確。