馬上就到了開學季，不少學生在準備啟程回學校的同時，開始擔心打呼嚕的舍友，如何才能防止舍友的呼嚕聲影響自己的睡眠呢？

打呼嚕很常見，打呼嚕並不能說明睡得香，有可能是睡眠呼吸綜合徵、鼻竇炎、鼻息肉等疾病的表現。睡眠呼吸綜合徵又叫做鼾症，除了打呼嚕，患者還會出現注意力不集中、白天嗜睡、頭痛、乏力等症狀。如果患有鼻竇炎，或伴有鼻息肉，會引起患者的鼻腔通氣不暢。

因此，應該建議你的舍友到醫院進行檢查，如果是睡眠呼吸綜合徵，可使用鼻潤滑劑、肌肉鬆弛藥物來緩解打呼嚕的症狀，此外該病也可能是肥胖導致量的脂肪在上氣道周圍堆積，致使氣道狹窄。因此，此類患者應該注意減肥，保持健康的體重；同時遠離菸酒。如果是鼻竇炎或鼻竇炎伴鼻息肉，可在醫生指導下使用鼻淵通竅顆粒或長期使用生理鹽水清洗鼻腔，嚴重的患者可手術切除鼻息肉。