燙髮和染髮一起進行很傷頭髮。燙染髮對髮質的損傷非常大，因此要注意選擇合格的產品，並找有經驗的美髮師操作，平時要注意養護，將損傷降到最低。此外，染髮間隔要儘可能拉大，以3個月以上為宜。染髮前，可在耳後、脖頸等部位塗上乳液，以防染髮劑直接沾到面板，染髮後要清洗徹底。燙染髮的過程中，藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。擴充套件資料：燙染髮後頭發的保養注意事項：

1、不要用力梳理。燙髮後，尤其是剛剛燙髮，梳頭髮時一定要輕，以免破壞剛定型的頭髮，不要使勁拉扯，極易斷髮，也會使新發型走樣，最好選擇齒梳的木梳，木梳對頭皮好，齒稀疏不容易傷頭髮，而塑膠梳子容易起靜電。

2、補充一些含維他命、修復精華的護髮用品。燙染之後，頭髮容易變得乾燥、易斷，選購洗髮水時，要選購含維他命A、F和含植物精油或橄欖油的成分的，能幫助滋潤秀髮，強化頭髮的內部結構，使秀髮富有彈性。