生完孩子後坐月子要做好，我是兩個孩子的媽媽，我的肚子就是瘦回去的，給你一個我自己的算是成功的方法，首先生完孩子的前一個星期用枕頭放在腹部，趴著睡，儘量這種方式多睡幾天。平時坐著的時候不要用手去摸肚子，走路的時候儘量吸氣把肚子收起來，當然還是要注意飲食方面。多鍛鍊身體，不要盲目的吃減肥藥。肚子會慢慢收回去的。

不知您是什麼生產方式。如果是剖宮產或是順產時有側切，那肚子一般都會比較鼓，因為有氣在肚子裡。雖然剖宮產之後護士會壓肚子幫助排氣，但不可能排得很乾淨。

如果是順產的話，肚子比較鼓，多半是宿便和贅肉共同造成的。懷孕期間，以及剛生完孩子後，其實肚子裡攢了很多陳舊的大便，孕婦和產婦因為身體原因，不能很好很徹底地將大便排乾淨。當然，剖宮產也會有宿便。我當時產後6個月時候開始做中醫按摩，產後康復的按摩，肚子位置主要是排氣和宿便，的確是透過放屁、排便，讓肚子小了不少。因此，要多按摩肚子。平時，晚上睡覺和早晨起床，或是躺在床上休息時，就自己按摩肚子，主要是三個方向：1、順時針地打圈按摩，2、從兩肋位置從上向下按摩到肚子下方，3、從腰的位置從外向內按摩到肚臍位置。堅持下去，肯定會有一定效果。