新鮮桂圓雖然屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時很容易讓人“上火”。但是，也不能單單因為新鮮桂圓上火就不吃，只要注意一些小細節就可以了。 在食用新鮮桂圓時注意量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃。其他人一天時間裡食用龍眼的數量應控制在200克左右，每天最多不能超過300克。 新鮮桂圓如果食用過量有可能會導致“龍眼病”發作，主要表現為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。 好處：
1、溫補 多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
2、豐胸 中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。
3、安眠 中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
4、補血 能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。
5、養血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
新鮮桂圓雖然屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時很容易讓人“上火”。但是，也不能單單因為新鮮桂圓上火就不吃，只要注意一些小細節就可以了。 在食用新鮮桂圓時注意量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃。其他人一天時間裡食用龍眼的數量應控制在200克左右，每天最多不能超過300克。 新鮮桂圓如果食用過量有可能會導致“龍眼病”發作，主要表現為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。 好處：
1、溫補 多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
2、豐胸 中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。
3、安眠 中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
4、補血 能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。
5、養血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。