眼袋，就是我們常說的下眼瞼浮腫。由於眼瞼部位面板很薄，皮下組織容易鬆弛，因此很容易發生水腫現象，從而導致眼袋的出現。 　　眼袋有分兩種，一種是遺傳性的，一種是後天獲得的。眼袋來的快去的慢，這個可以從生活上的一些細節來改善一下。 　　

1. 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。 　　

2.養成良好的睡眠習慣：不要熬夜，保證充足的睡眠，睡前勿大量喝水或過分哭泣，以免引起眼部浮腫、血液迴圈緩慢和新陳代謝不正常，出現眼袋。少喝酒吸菸。 　　

3.閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。 經常輕柔地按摩眼瞼，透過肌肉的運動來促進血液迴圈。按摩前洗淨臉，並塗上適量的按摩霜。 　　

4.多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。 　　

5.冷敷消腫：睡眠不足形成的眼袋，可以透過冷敷方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三粒冰塊放在對摺的毛巾上，然後將包好冰塊的毛巾蓋在眼皮上;敷用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化放棉，也有消腫鎮靜作用。