1、營造安靜舒適的用餐環境避免外界的干擾，保證吃奶過程的連貫。

　　2、及時新增副食品，當寶寶開始厭奶，寶媽也可以考慮開始新增輔食。在寶寶四五個月大時，可以把握寶寶對食物的好奇心，開始新增牛奶以外的食品，以補充熱量和營養。

　　3、嘗試補一點鋅，或者益生菌，唾液分泌物有一部分是鋅元素化解的酶，缺乏時會影響味蕾對食物不敏感，產生厭食現象。這種情況寶媽就要檢查寶寶的微量元素了，根據缺乏程度進行鋅劑補充，建議選擇葡萄糖酸鋅製劑，它屬於有機鋅，吸收率較高。另外補充益生菌也對寶寶厭奶有一定的作用。

　　4、不要頻繁更換奶粉，對於人工餵養的寶寶，如果厭奶情況發生在更換新的配方奶粉後，有可能是寶寶不喜歡新的配方奶粉的口味，或讓寶寶不適應。此外，家長應該採取循序漸進，由少增多的新增方式。

　　5、增加活動量，拉長吃奶的間隔。

　　6、更換合適的奶嘴，母乳奶陣太強的在餵奶時用剪刀手或者躺喂幫助減緩流速，出奶過慢的可以用吸奶器泵出來瓶喂。

　　7、新媽媽在上班前提前一個月訓練寶寶吃奶瓶，這樣當媽媽上班的時候，小寶寶也能很快適應。