不光要吃水果還要吃蔬菜呢如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜、黃瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。平時要多喝水，不要熬夜口腔潰瘍可以多吃多攝入富含維生素C和B族類的涼性水果:柚子、獼猴桃、聖女果、蘋果、西瓜等等;梨: 梨富含維生素B，是比較適合口腔潰瘍時吃的水果;柿子:柿子也能有效防治口腔潰瘍。尤其是柿霜，從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。西瓜:西瓜富含維生素，有生津止渴功效。用於心火上炎之口腔潰瘍，但不宜多吃，避免加重口腔潰瘍的症狀。桃、杏:桃子富含維生素B等多種維生素，對於口腔潰瘍有較好的作用，但也宜多吃。杏也是一種對人體有益的水果。蘋果療法:取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒要多吃西紅柿，因為它含有大量B、C族維生素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，每天吃2-3個，能夠有效預防口腔潰瘍的發生。一般的還是要建議你用藥治療，比較快一點嘛!現在一般我們的生活節奏都溼比較快的。試試中藥吧二黃口瘍清還是不錯的