身子虛了，慢慢調養吧。光靠掛幾天鹽水只能救救急。多注意營養，多鍛鍊。先要排除生理原因，可能是中毒或者一些疾病的原因。心理上則是你比較自卑，建議參加一些自信心培訓或閱讀相關書籍。祝你慢慢能建立自信心。請問1.你休息情況怎麼樣！每天幾點睡又幾點起！2.你的生活習慣怎麼樣！是否喝酒！是否吸菸！3.你是否有和呼吸道有關的病症或是貧血！4.還有！是一直這樣還是最近！以前是否也有過類似的時候！5.不介意的話！請問你多大！1。休息不好！輕的會使人睏倦、沒精神！重點的會使人心慌、頭暈、噁心、胸悶氣短、食慾不振、智力和記憶力的嚴重下降等！2。喝酒和吸菸也會使心跳加快！讓人感到心慌！3。如果呼吸道有病症或是貧血的話！那吸入的氧氣相對會少！而缺氧也會使心跳不正常！4。一般的情況下！人都會有些心率不齊！那是正常的！如果是長期的話！希望你重視一下！5。對於以上的來說！年齡越小反映就越大！對於以上說的！都是我知道的！只能做為一個參考！補充一句！你是男生女生！是女生的話！是否試過收腹衣或收腹帶！壓迫心臟也會心慌的！要是不放心的話！就去醫院做個心電！還有！什麼事都不要給自己太大的壓力！記得采納啊