有起床氣，怎麼辦

很多人都有起床氣，很難受，也容易得罪人，下面介紹幾種方法。

步驟閱讀

方法/步驟

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聞香。有起床氣的人身邊或者辦公室可以準備點帶有香味的東西，要選擇可以清氣醒神的味道，或者放點鮮花之類的東西，起床了聞聞花香，清神醒腦，功效不錯。也可以採用清涼油之類的藥物輔助。或者養盆花或者床周圍噴點香水味。

>02

閉目養神，讓他安安靜靜地再歇一會。起床氣是因為還沒睡醒，可以再讓大腦和身體休息一會，不一定非要睡著，你也先不必叫得過早，這也是緩解起床氣的好辦法。

>03

多喝水。起來了大口喝杯水，幫助身體廢物代謝，降低血液濃度，讓身體自然甦醒。

>04

看綠色植物。看綠色植物是為了讓自己的心情趕快好起來，心情舒暢了，精神就會好很多。

>05

聽笑話或者給他講笑話段子。起床氣是人剛醒，但是身體還沒醒過來，精神不爽，這時給他說點高興的事，或他感興趣的事，讓他自己活躍起來，從而起床此時來則笑話舒心提神，幫助清醒大有作用。