常在心中默唸：南無（音：那摩）觀世音菩薩 的名號。詳看《觀世音菩薩普門品》：若有眾生多於淫慾，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲；若多嗔恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離嗔；若多愚痴，常念恭敬觀世音菩薩，便得離痴。最好每天抽出一定的時間來唸，一小時左右吧，身心放鬆平靜下來，慢慢把心收回，專心默唸（不出聲）：南無（音：那摩）觀世音菩薩如果累了，思緒散亂了，就放鬆放鬆，調整調整，松靜自然了，再念下去。唸佛心要恭敬虔誠，從一句至十句，念得清楚，記得清楚，至十句已，又須從一句至十句念，不可二十三十。隨念隨記，不可掐珠，唯憑心記。唸佛名號，勿用觀心念法，當用攝心念法。念一句佛，心知一句。念十句佛，心知十句。從一至十，從一至十，縱日念數萬，皆如是記。最能去妄，妄念無處著腳，故名淨念。淨念若能常常相繼，無有間斷，自可心歸一處，久當自得耳。大勢至菩薩謂 都攝六根，淨念相繼，得三摩地，斯為第一。此十念記數，行住坐臥皆無不宜。臥時只宜默唸，不可出聲。若出聲，一則不恭，二則傷氣，切記切記。。――淨土宗唸佛法門
常在心中默唸：南無（音：那摩）觀世音菩薩 的名號。詳看《觀世音菩薩普門品》：若有眾生多於淫慾，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲；若多嗔恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離嗔；若多愚痴，常念恭敬觀世音菩薩，便得離痴。最好每天抽出一定的時間來唸，一小時左右吧，身心放鬆平靜下來，慢慢把心收回，專心默唸（不出聲）：南無（音：那摩）觀世音菩薩如果累了，思緒散亂了，就放鬆放鬆，調整調整，松靜自然了，再念下去。唸佛心要恭敬虔誠，從一句至十句，念得清楚，記得清楚，至十句已，又須從一句至十句念，不可二十三十。隨念隨記，不可掐珠，唯憑心記。唸佛名號，勿用觀心念法，當用攝心念法。念一句佛，心知一句。念十句佛，心知十句。從一至十，從一至十，縱日念數萬，皆如是記。最能去妄，妄念無處著腳，故名淨念。淨念若能常常相繼，無有間斷，自可心歸一處，久當自得耳。大勢至菩薩謂 都攝六根，淨念相繼，得三摩地，斯為第一。此十念記數，行住坐臥皆無不宜。臥時只宜默唸，不可出聲。若出聲，一則不恭，二則傷氣，切記切記。。――淨土宗唸佛法門