首先，你需要真正的認識一下你是不是處於孤獨。

其實孤獨這個詞，現今已經被濫用，它已經成為了一個人不滿、自怨自艾的代名詞，往往並沒有達到那個程度，卻都已經自稱孤獨。

但是如果當你真的孤獨，你可以有這些解決辦法：

①你需要走出去，不要約束自己。沒有人分擔你的孤獨，其實是你太過活於自我，走出去，你會認識新的人。例如體育活動、網路平臺等。

②找新的事情填充自己。讀書，電影，音樂，旅行。這個世間有很多很多的方法去解決孤獨。

以上，祝好

我個人覺得，可以在網上找朋友聊天，投入一個工作。找一個好看的電視劇，和同事逛街。這樣你心裡不會想太多，就不會覺得孤獨了。我一個人可以七都不出門，拿著手機就可以過，只要手機有網。

我經常有這種感覺，那種被拋棄心裡被掏空的讓人窒息，說不清的滋味.我經常是找事做只要不讓自己閒下來就好.記得有一次我上午洗了一堆衣服，下午做了一桌子菜（只有我自己一個人吃），晚上趴地下擦地，那天累的我什麼都不想倒頭就睡.當然我有點自虐了.現在有手機可以排解，看看書有條件就出去旅旅遊，充實的生活會趕走孤獨，還有就是多交些幽默風趣的朋友.