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  • 1 # 散戶俱樂部

    應該是中藥的配方還沒有達到治癒疾病的成分。希望你找一個有治癒能力的好中醫!

    中醫,庸醫,都是醫。但是卻有質的不同,選擇一個好醫生,應該有利於治病救人!

    多夢失眠,是一個比較頑固的疾病,因為造成多夢失眠的原因有很多,在治癒疾病的過程中,應該因人而異,同樣的疾病就應該用不一樣的中草藥來調理。這就需要非常重要的專業中醫中藥本領 。

    多夢失眠就是睡眠質量不好,我也曾經多夢失眠過,但是我沒有正規的吃過中藥,都是再用民間的小偏方,自己調理。

    辦法一,晚上喝一點小米粥,小米粥有利於幫助提高睡眠質量。

    辦法二,晚上可以出門散步,出門散步多走幾步,微汗有利於睡眠。

    辦法三,數羊,一隻羊,兩隻羊,三隻羊,數累了就睡著了。

    辦法四,就是意念下沉,躺下來睡不著,就開始活動腳踝,實踐證明有利於提高睡眠。

    有一個偉人說過一句話,大概意思是,三十年前睡不醒,三十年後睡不著,中老年人多夢失眠應該是一個常態,所以不要有太多太大的精神壓力。

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