跆拳道太極5章練習時，開始部分節奏緩慢寧靜，像自然的微風，然後動作逐漸加速，猶如強風，表現剛勁有力，迅速威猛之勢。；太極五章 品式 ；

1；左弓步左手下格擋 ；

2；左手砸拳 ；

3；右弓步右手下格擋 ；

4；右手砸拳 ；

5；左弓步左手下格擋右手內格擋；

6；右前踢右弓步右手背拳左手內格擋 ；

7；左前踢左弓步左手背拳右手內格擋；

8；上步背拳 ；

9；左後轉身左手單手刀 ；

10；右弓步模肘 ；

11；右後轉身右單手刀 ；

12；左弓步模肘 ；

13；左弓步下格擋右手內格擋 ；

14；右前踢右手下格擋左手內格擋 ；

15；左弓步左手上格擋 ；

16；右側踢左模肘 ；

17；右弓步右手上格擋 ；

18；左側踢左模肘 ；

19；左手下格擋右手內格擋 ；

20；右前踢交叉步背拳