如果你是瑜伽初學者，那麼8mm或者10mm的瑜伽墊是比較好的選擇，假設在練習瑜伽選擇了比較薄的瑜伽墊，那麼初學者在自我調整體式的時候容易滑倒，並且導致關節疼痛！長期以往，身體難免會受到或大或小的傷害！

並且瑜伽初學者的話，我也更推薦你使用TPE材質的瑜伽墊，在練習的過程中，如果你選擇了比較昂貴的天然橡膠墊，到時候不練了，豈不浪費？

我近期招攬的學員當中就有隻是想練練看看有沒有效果，我就推薦她購買IKU初學瑜伽墊，這個的話就剛好可以解決我前面說的幾個不好的點。

首先厚度就是8mm或10mm的，在厚度上面可以給初學者帶來比較好的體驗，至少關節不會疼痛。

還有就是它這個的材料是比普通TPE環保材料更好的FINE TPE原料製作的，在使用上面的舒適度、防滑性及回彈性也會更好！

當然，如果你是練習了一段時間，有了一定的基礎，那麼初學墊子就不太適合你了！不過也可以看看IKU家的其他墊子 ，他們家的墊子是根據不同的練習階段來專門打造的，每款墊子都有適合練習者運動特性的阻尼係數！平衡感也會更強一些！