拉肚子在某中程度上是件好事，特別在季節交換的時候。很容易出現拉肚子的情況。拉肚子會排除身體的一些毒素！不必過度緊張，沒事的......

若是頻繁性出現的話，就說明身體出現異常情況了！好好審視，觀察自己的身體狀況吧！

很多情況都會導致拉肚子：像冷，酸，涼，辣，含油量高之類的過度刺激腸胃的食物，會引起拉肚子！還有，吃的過多，因為腸胃的分泌液就那麼多，吃的食物過多，就不夠消化的了，因此會引起拉肚子。

向這些情況，向你推薦只種方法：

輕微的拉肚子，減少食量，最好空腹幾頓，可以減輕病情：

另外，就是食療了，不妨喝些酸牛奶來代替餐桌上的大魚大肉，效果也不錯！山楂，蘋果也行的。

還有值得一提的就是鹽水！

早晨起床後，早餐前的20分鐘喝一杯淡鹽水有助健康。

淡鹽水可以滋潤腸道，排毒！

若是情況還很嚴重的話，就吃點藥吧！

療效迅速的還數瀉痢停！

打點滴效果更徹底！