一大量補水，
因為水具有促進體內廢物排除的作用， 所以每天堅持要喝8杯水 二多吃含維生素C維生素E的水果， 建議最好是每天可以至少食用400克的水果和蔬菜，這樣做可以讓面板變的更加的細膩和白淨。 三擦保溼的化妝品，乳液，保溼霜，保溼水，每次水可以多拍幾次，不光要多拍水，還要儘量用那些具有蓄水和鎖水功能的化妝品， 修復好面板自身功能，面板自然保持水嫩 四，避免熬夜，熬夜是非常傷面板的，儘量早睡早醒 ，且要保證充足的睡眠 五 要適量運動 ， 運動也會使人變好 六要注重內調，內調也是很重要的
一大量補水，
因為水具有促進體內廢物排除的作用， 所以每天堅持要喝8杯水 二多吃含維生素C維生素E的水果， 建議最好是每天可以至少食用400克的水果和蔬菜，這樣做可以讓面板變的更加的細膩和白淨。 三擦保溼的化妝品，乳液，保溼霜，保溼水，每次水可以多拍幾次，不光要多拍水，還要儘量用那些具有蓄水和鎖水功能的化妝品， 修復好面板自身功能，面板自然保持水嫩 四，避免熬夜，熬夜是非常傷面板的，儘量早睡早醒 ，且要保證充足的睡眠 五 要適量運動 ， 運動也會使人變好 六要注重內調，內調也是很重要的