一、首先最普遍的原因就是吃的有點太多，這樣會造成肚子難受，而且吃的太快的話也會引起打嗝的現象的。

二、飲食不規律，飯後感受風寒也是引起打嗝的原因之一，這是由於膈肌和胃部的疾患及胃神經官能症等引起。

三、還有我們本身並沒有多大的問題，我們也會經常碰到那就是自己吃飯吃的太急，也可能一下吃了些有刺激性的食物導致，還有可能是吃多西吞進去了太多的氣體造成的。

四、處理打嗝的方法還是有很多的，也很簡單實用：首先是喝水將水含在嘴裡，等到打嗝時可以吞下；或者是憋氣吸一口氣憋住，然後反覆幾次就好了五、當然如果經常性的打嗝的話，還是應該多注意自己的飲食規律。少吃一些甜食，發酵的食物對於那些有刺激性的食物也儘量少吃，多吃些清淡些的食物，經常運動。實在不行的話就要諮詢一下醫生了。

這是慢性胃炎的症狀，建議您吃點保護胃黏膜的藥如硫糖鋁，奧美拉唑，多潘立酮，配合維生素B6。意見建議：清淡飲食 ，不吃辛辣，酒和刺激的食物，多喝開水，別生氣彆著急,保持良好心情。