如果哺乳期婦女只是有些輕微漲奶感,可用熱毛巾或暖手寶(不感到燙手即可)熱敷乳頭和乳暈周圍(注意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的面板較嫩。)。可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,改善乳房迴圈狀況。每次熱敷15分鐘左右,每天熱敷3--5次,漲奶症狀就會明顯減輕。
解決輕微漲奶的第二個方法是按摩,這是是比較有效的方法,最好在熱敷過乳房後進行按摩。乳房按摩的方法有很多,一般的方法是用雙手托住單
邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,先順時針按摩30圈再逆時針按摩30圈,注意要將留出的乳汁擠在容器中。如果自己沒有把握或不方便,可到專業的婦產
科進行按摩。
解決輕微漲奶的第三個方法是用溫水浸泡乳房。盛一盆溫熱水放在膝蓋上,將上身彎曲至膝蓋,把乳房泡在盆子裡,輕輕搖晃乳房,藉著重力可使乳汁比較容易流出來。這樣能緩解漲奶症狀。
如果漲奶比較嚴重,疼的比較厲害,就要藉助吸奶器進行手工或電動吸奶,避免乳汁的淤積。如果哺乳期的媽媽反覆漲奶,就要及時用吸奶器了,否則容易使乳腺發炎,就要打點滴了。
如果漲奶疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。前提是用吸奶器將乳汁吸出後冷敷乳暈周圍,注意剛開始水不要太涼,冷敷一會兒後可以加涼水。
如果哺乳期婦女只是有些輕微漲奶感,可用熱毛巾或暖手寶(不感到燙手即可)熱敷乳頭和乳暈周圍(注意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的面板較嫩。)。可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,改善乳房迴圈狀況。每次熱敷15分鐘左右,每天熱敷3--5次,漲奶症狀就會明顯減輕。
解決輕微漲奶的第二個方法是按摩,這是是比較有效的方法,最好在熱敷過乳房後進行按摩。乳房按摩的方法有很多,一般的方法是用雙手托住單
邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,先順時針按摩30圈再逆時針按摩30圈,注意要將留出的乳汁擠在容器中。如果自己沒有把握或不方便,可到專業的婦產
科進行按摩。
解決輕微漲奶的第三個方法是用溫水浸泡乳房。盛一盆溫熱水放在膝蓋上,將上身彎曲至膝蓋,把乳房泡在盆子裡,輕輕搖晃乳房,藉著重力可使乳汁比較容易流出來。這樣能緩解漲奶症狀。
如果漲奶比較嚴重,疼的比較厲害,就要藉助吸奶器進行手工或電動吸奶,避免乳汁的淤積。如果哺乳期的媽媽反覆漲奶,就要及時用吸奶器了,否則容易使乳腺發炎,就要打點滴了。
如果漲奶疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。前提是用吸奶器將乳汁吸出後冷敷乳暈周圍,注意剛開始水不要太涼,冷敷一會兒後可以加涼水。