樓主，如果不是經常疼痛的話，有可能是落枕了。如果您這樣的情況持續有一段時間的話，可以還是要注意一點是不是頸椎有問題，反覆的落枕本身就是頸椎病的症狀，所以您可以到骨科看一下醫生，如果是頸椎病方面的問題，可以進行治療，如果不是頸椎病方面的問題的話，也可以讓醫生幫你按摩推拿一下，推拿按摩還是很有效果的。介紹幾種自己可以嘗試治療改善落枕的方式：

1、在手背部位，尾指與無名指之間，即第四第五掌骨之間，左邊脖子痛找右手，右邊脖子痛找左手，在第四第五掌骨之間會有一個壓痛點，找到之後使勁壓，按壓同時轉動脖子。

2、用刮痧板（如果沒有可以用陶瓷湯勺代替），用點冬青油（沒有的話花生油等食用油也可以）用點力氣刮患側脖子，以有皮下出血為好。

3、轉動脖子，至最痛的地方，固定住，按壓周圍，尋找一個最痛的地方，用力按壓。以上的手法都是非常痛，但使用之後是非常好的，使用您一定要忍住。現代人經常用面對電腦，加上工作繁忙，很容易將老年病提前體現在年輕人的身上，建議儘量控制用電腦的頻率，即使工作離不開電腦，也要多活動頸部，以預防頸椎疾病。現在的兩點一線的生活都體現在咱們身上，最好能在工作之餘抽時間鍛鍊身體。既可以增強自身抵抗力也可以很好地放鬆身體。