情緒就像一條河，是不停流動的，高興時就享受快樂，難過時就體會悲傷，特定的情緒流過去了就完事了。

心情是一種很奇怪的物質，我不知道該說它是人體的生理反映，還是內心的折射

興奮難以形容，那一刻，幾乎腦衝血。

這就跟你站在大海邊一樣，看到大海你就有一種心曠神怡的感覺，體會到大海的寬廣雄偉，你就會情不自禁的想要對著大海大喊。

你會莫名其妙的嚎啕大哭，就是一種情緒，只是內心想要把他表達出來而已，所以就會情不自禁想要嚎啕大哭，哭完之後感覺心情沒那麼壓抑，舒暢異常。

其實常常哭一哭也是有好處的。

眼淚是一中透明弱酸性的無色液體，其組成中絕大部分是水，並含有少量無機鹽和蛋白質、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統等其他物質。另外，流眼淚，哭一哭也是神經系統、呼吸系統、迴圈系統的不尋常運動，這種運動也使情緒和肌肉放鬆，從而使人輕鬆，所以想哭的時候儘量放聲大哭，不但可以排除體內某些毒素，還能緩解情緒。只不過不要長時間哭泣，這樣會損記憶力和注意力，甚至降低免疫力。