要預防花粉過敏最好簡單的方法就是：儘量少接觸花粉，就是儘量少去花草樹木多的地方，比如公園、花園、山區等，減少戶外活動，出門最好帶上專用口罩，春季出遊要避開樹木和雜草茂盛處，帶好抗過敏藥物，從而能夠很好的預防花粉過敏。

花粉分春季花粉和秋季花粉，它們的共同之處就是帶有抗原成分，容易引起人們的鼻黏膜或者是眼結膜的抗原抗體反應，產生對花粉的過敏症狀，只要表現為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚、眼部紅腫這樣的表現。花粉過敏其實是有特定人群的，這個是和遺傳有一定關係。

預防花粉過敏除了要少接觸花粉，還要注意一下幾點：

①多喝蜂蜜水：蜂蜜水對於預防和治療過敏者有很好的效果。蜂蜜中含有微量蜂毒，這種蜂毒是蜜蜂體內特有的一種有毒液體，可以治療過敏，還可以緩解人在秋天的疲勞。

②多喝酸牛奶，同時注意蔬菜和水果的補充調理。酸牛奶中含有大量乳酸菌，研究發現乳酸菌可以防止和抑制過敏症狀。還有美容、減肥、排毒、促消化的作用。

④做好家中的清潔衛生工作。減少家中有灰塵，被褥、地毯、廚房、洗手間都要保持乾淨，防止過敏。