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  • 1 # hhhnd28005

    成人要達到38.5度,才可以採用物理降溫:超過38·5度,可以吃退燒藥,多喝水。

    1、頭部冷溼敷:用20℃-30℃冷水浸溼軟毛巾後稍擠壓使不滴水,摺好置於前額,每3-5分鐘更換一次。

    2、溫水擦拭或溫水浴:用溫溼毛巾擦拭自己的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡,洗浴時間10-15分鐘,多擦洗面板,促進散熱。物理降溫最好的辦法是:將家裡的環境溫度提高,最好能提高到28-30°C,增加散熱,還有一個方法是泡熱水浴,是面板血管擴張,熱量得以散發。退燒效果好不好,和水分補充的是否充足有很大關係。要是發燒在38.5度之下的話在家裡自己物理降溫就可以了,要是超過38.5度就要去醫院開退燒藥了。如果發燒就吃藥的話,雖然當時溫度降下來了,但是不注意控制體溫很快就會反彈的,吃了退燒藥不適沒有問題了,還得監測好體溫,體溫一高就要物理降溫。不能光靠吃退燒藥的。通常情況下,發燒體溫在38.5度以下使用物理降溫的方法,比如用酒精擦拭孩子身體,用溫水洗澡等等;體溫在38.5度以上服用安全有效的退燒藥。等你的體溫退到38.5度以下後,繼續用冰袋敷額頭,直到恢復正常體溫為止。

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