近日，國內某網站開展養生意識大調查，發現僅有20%的人有保健養生意識。養生意識淡薄，現狀令人擔憂。

據悉，在2000多名被調查者中，有養生意識的人僅佔20%，堅持鍛鍊身體的人9%。2.5%的人透過鍛鍊和保健品來調理身體，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。養生文化綿延千年養生保健成當今重要課題 “養生”一詞出於《管子》，乃保養生命以達長壽之意。華夏民族從上古堯舜禹時代尋找仙草，到秦始皇蓬萊尋長生不老靈藥，再到中國道家的煉丹術，可以說養生文化作為中華民族傳統文化的精髓，源遠流長，綿延數千年。

中醫有“藥食同源之說”。保健品雖不能替代藥品，但《本草綱目》等典籍中均闡述了養生保健與健康的密切關係。然而，現代人生活節奏加快，工作壓力大，很多人甚至處於亞健康狀態。如今，各種現代疾病逐漸顯現，養生保健已變得尤為重要。

未病先防有病早治保健食品漸成熱門選擇許多人說：我能吃能睡，天天鍛鍊，我身體很健康。其實，亞健康就是說身體已經開始出現細微的毛病了，只是醫學上還沒有顯現，這也就是中醫學上說的“未病”。中醫中“未病”一詞由來已久，源於《黃帝內經》，是指身體表象健康，但身體機理已經出現了毛病。