尿頻的原因有：

1、晚上不起夜說明你的膀胱沒問題

2、飲水量大了，排尿自然就多

3、現在天開始涼了，透過汗液排出的水分減少，會都透過尿液排出，所以尿量會增加

4、工作壓力大或是生活環境的改變等造成的心理壓力會產生尿頻的症狀

可以選擇喝必樂的喴咧桉茶，每天2杯，還是比較方便。

建議平時可以試試食療的方法調理尿頻問題

　下面我知道幾個平時飲食可以做著吃的食譜不妨試試：

　1。紅棗薑湯：紅棗30個，洗淨；乾薑3片，加適量水放入鍋內，用文火把紅棗煮爛，加入紅糖15克一次服完，連服10次（每日或隔日服1次）。

　2。龜肉魚鰾湯：龜肉150克、魚鰾30克，加適量水，龜肉切片與魚鰾共煮，少加鹽以調味，然後喝湯食肉，食魚鰾。

　3。羊肉蝦米湯：羊肉150克、蝦米30克、大蒜40克。將羊肉洗淨切成薄片備用。先用適量水煮蝦米，加大蒜、蔥及適量細鹽，待蝦米熟後放入羊肉片，羊肉熟後，即可喝湯食肉和蝦米。還有就是可以選擇喝必樂的喴咧桉茶，每天2杯，還是比較方便。