若要紋身的話一定要去專業的紋身店，一般專業紋身店都可以保證衛生及安全，具體紋什麼可以諮詢專業紋身師傅。不過建議還是不要紋身，從醫學保健角度看，紋身則是一種有害健康的行為。

面板是人體的第一道防線，能抵禦外界機械性、物理性、化學性刺激的傷害和病原微生物的侵襲對於人類的健康有重要作用。而紋身卻破壞了這道防線，使人體抵禦各種刺激的能力下降，特別是容易招致細菌感染。紋身師大多不懂醫學，紋刺時消毒不嚴格或者根本不消毒，當針尖刺入面板後，細菌等病原微生物隨之帶入機體，引起各種感染性疾病，如癤、癰、丹毒、膿皰瘡等。如果創傷面積大、細菌毒力強，甚或在血液中生長繁殖，還會患敗血症而危及生命。紋身對於個人的壞處在於若紋在比較明顯的部位，也許會比較難找工作，因為有的工作單位對有紋身的人不予錄取。

紋身用的顏料有許多種，不少是化學物質，這些化學物質進入人體內會引起皮炎、過敏，至使局部發癢、疼痛，出現燒灼感、麻木感等，有的還會引至細胞突變，這是產生癌症的前奏。而且，紋身之後是極難除掉的，目前尚未研究出一種特效藥物能將其褪掉，唯一的辦法是做整形手術。紋身專用的刺青顏料，含鉛、鉻等重金屬及其它化合物，這些有色化學合成物質對人的身體有潛在的危害，是誘發面板癌的因素之一。