1、很多人認為醋有助有瘦身，你可能不知道番茄醋的瘦身效果更好。當改善水腫與便秘的西紅柿，遇上促進新陳代謝的醋，讓你的手臂快速瘦下來。

2、想要瘦手臂，首先得加大手臂內側肌肉的鍛鍊。我們都知道啞鈴對手臂的鍛鍊很好。所以我們可以試用2瓶水一蹲一起來運動。記得手臂也得隨著動作一伸一縮喔！這對手臂、大腿脂肪的消耗都很有幫助。

3、想要減肥的人都會在家裡做起仰臥起坐。我們想要瘦手臂也可以藉助這個，拿一條毛巾繞過脖子，瘦各捉住兩端，腳固定好。就像平時的仰臥起坐一般。想要鍛鍊手臂只要上身離開地板就好！

4、專家表示，吃不胖的人，一種就是新陳代謝快，吃一點就馬上消耗了，囤積不了脂肪。所以我們想要瘦手臂，也可以嘗試一下加速新陳代謝的方法。例如在吃飯前喝一杯綠茶、荷葉茶、山楂茶等更或者是每客可輕。

注意事項反正女生想要瘦手臂最快的方法，那就是加速身體對熱量的消耗，就用每客品牌旗下每客智慧減脂纖臂帶來鍛鍊你肥胖的手臂，使你肥胖手臂瘦下來；要不就是飲食控制熱量的攝入，運動加速身體的代謝。只要你堅持做到這幾點，不管是纖纖玉臂，S型的曲線身材離你也不遠了！