用生薑泡澡是比較好的，泡澡時可以加入許多輔助原料，通常大家都知道的有玫瑰花瓣、牛奶等。在冬季則向大家推薦加入生薑一起浸泡，可以起到意想不到的神奇功效哦。　　生薑的神奇功效　　生薑的力量　　廚房裡不起眼的生薑妙用無窮。就中醫角度來說，能利水化溼，是冬季活血行氣的靈丹。 生薑內含有薑辣素及姜油，可以有效促進末梢血液迴圈。其作用因炮製方法而不同，像是生薑有助排汗及排毒，用在泡澡或搽抹，具增加新陳代謝率的功效。我們吃下的澱粉類食物會被分解為醣類，再轉為熱量，熱量會轉化成葡萄糖。如果攝取的熱量太多，消耗太少，過剩的葡萄糖就會變成脂肪。　　生薑的辛辣成分姜酮醇能夠緩解血糖升高，它還具有降低澱粉糖化的能力，能減低澱粉類轉化為葡萄糖的機會，打造成不易囤積脂肪的體質。　　針對生薑泡澡，只要將一斤的生薑拍碎加水煮開；同時先洗完澡後，將萃取出的生薑水倒入澡盆，泡上十分鐘，最好泡到額頭冒汗。同時也可以搭配按摩，像是在肚子周圍，由右開始，按、搓、扭，可以促進代謝並消去贅肉。　　沐浴之後推薦喝生薑紅茶，具抗氧化功能的薑辣素能應對自由基，延緩衰老。另外，亦能加速血液迴圈，刺激胃液分泌及腸道蠕動，促進消化，使身體全面獲得調理。而由於血液迴圈、新陳代謝變好，氣色也隨之紅潤，手腳也不再冰冷。