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  • 1 # yrlfu1867

    由於我是寒涼的體質,所以會有一些宮寒的症狀,那麼我在備孕之前,醫生建議我用生薑水泡腳。事實證明,用生薑水泡腳的效果還是顯著的,不僅對於平時的痛經有很明顯的緩解,而且很有助於增強備孕的效果。那麼如何用生薑來泡腳呢?首先我們要到市場去買到一些成色比較好的老薑,不要選擇鮮姜,因為它的效果不是很明顯。回來以後要把它們切成片,然後放到鍋裡去煮沸大概二十到三十分鐘的樣子,使生薑中有益的成分充分的煮到水裡來,這樣才能在我們泡腳的時候發揮更好的作用。然後把煮好的姜水倒到木桶盆裡,再兌上適量的涼水調節水溫,然後我們就可以開始泡腳了。為了使泡腳的效果更好,我們最少要泡到二十分鐘的樣子,最好是身體微微冒汗,但是不要大汗淋漓,更不能泡超過四十分鐘。因為如果泡腳的時間過長,會使人的血流量集中在我們的腦部使人產生眩暈的感覺。在泡的過程中,我們要適時的加入熱水調節水溫,使水溫維持在一個四十一度左右的樣子。如果買的是電泡腳盆的話就不會有這種煩惱了,因為它是一個恆溫的狀態。當我們泡夠了時間之後,一定不要把使用過的薑片扔掉,我們可以拿薑片來揉搓腳心,這樣也是可以起到一個更好的驅寒的作用。所以,如果也有宮寒症狀的小夥伴或者是正在備孕的小夥伴的話,也可以試一試用姜水來泡腳。

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