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  • 1 # 小濤

    不會。

    火雞面在營養與健康製作上都不夠科學,所以如果常吃的話會影響身體健康,但偶爾吃一次的話對身體不構成影響。減肥時期也是如此,偶爾吃一次火雞面的影響不大,但前提是量,在量方面控制在一包的量就可以,過多的話就會產生過高的熱量,與減肥的本質減少熱量的吸收背道而馳。

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    減肥期間注意事項:

    首先我們最好對高熱量的食品視而不見,要知道,一個蛋糕的熱量與一個饅頭的熱量絕對不一樣,如果你在餓的時候,不要狼吞虎嚥吃蛋糕,而是稍微吃一點粗糧饅頭、全麥食品,你體內的熱量就不會增加太多,你這一餐的減肥計劃就完成了。

    水果在減肥期間沒有說不能吃,但是要少吃,如果你喜歡吃水果減肥,那麼,就要選擇那些含糖分少的水果,你想吃葡萄的時候,不妨用一根黃瓜代替,含有高纖維素的水果,也是你減肥期間的最佳選擇,這些水果對於促進新陳代謝效果奇佳。

    想吃肉的時候,不妨試一下用家禽的肉代替豬肉,或者吃牛肉,這些肉類含有的脂肪少,不容易讓你增加體重,對於減肥特有好處。海鮮類的肉也是減肥的好選擇,魚肉不但可以減肥,還可以健腦,貝類中含有豐富的鋅元素,都是有助於身體健康的,你不妨多吃一些。

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