姜泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑， 姜泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，姜有

散寒、 除溼 散寒、的作用。 的作用。 酒泡：溫水中加入一瓶米酒 或用其他酒類，可促進血液迴圈。 米酒， 酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液迴圈。 檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。

檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 醋泡：溫水中加入3大匙的白醋 可中和體內的酸，滋潤面板。 大匙的白醋， 醋泡：溫水中加入 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤面板。 ■泡腳小貼士 泡腳小貼士 泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去， ★泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一 直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜。 浸泡到小腿。水溫在 攝氏度左右比較適宜。 攝氏度左右比較適宜 ★泡腳時間不能太長，最多30分鐘，否則會造成身體其他部位相對缺血。飯後半小時內不宜泡腳，因會影響 胃部血液的供給。 ★泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候點按 泡腳後不能馬上睡覺。 腳底。 腳底。