益生菌是近十年來，科學研究的大熱門，因為人們原來熟識的體內的細菌，突然變成了改善健康的良藥。所以人們圍繞著比自己的DNA多十倍以上的一個龐大的細菌群體，人們產生了濃厚的興趣。

近幾年來研究中發現，益生菌和我們人體的所有的健康，似乎都有關係，包括表現在益生菌和便秘的問題，這是最直接的。包括益生元和腹瀉的情況，我們可以說透過益生菌不同的調控，可以讓便秘的人能夠通好大便，也可以讓嚴重腹瀉的人不再腹瀉，這是益生菌的直接的影響。

那麼近幾年來，還有人在研究益生菌針對肥胖相關，和胰島素抵抗相關的一些應用。在糖尿病的人群中，透過調節益生菌，來獲得更加的血糖的控制，甚至有人在進行糖尿病的整體的干預。

除此之外，人們透過腦長軸的研究發現，腸道的細菌和我們大腦的功能是有密切的關係的。人們透過益生菌，能夠去調節大腦的正常的功能，讓我們的痴呆、抑鬱，都可能得到一定的改善。

所以關於益生菌的研究，還在不斷地進行之中，但是我們相信透過人們將有益於人體的細菌的調控，希望達到一個更加健康的身體。