這是有點鼻炎了。 鼻子本身存在鼻週期，而鼻炎會放大鼻週期的效應，所以就會感覺到兩個鼻子交替堵塞的情況。你觀察下平常有沒有鼻涕或者鼻屎，或者鼻腔後面到咽喉處的位置是否有黏黏的東西粘著。有其中一種情況則已經有鼻炎了。治療上，可以自己調理逐步治好鼻炎。鼻炎消退後，鼻塞的情況就會隨之消失。 隨著鼻腔恢復健康，身體對呼吸道疾病比如感冒、流感之類的疾病的抵抗力也會相應增強。

因為鼻炎是由長期或反覆感冒、孕期激素水平增高、生活環境空氣質量較差等，導致鼻纖毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜損傷而引發。

鼻炎的炎症部位會分泌大量膿性物質，即鼻涕。鼻涕裡含有大量病菌和致炎物質，由於過於黏稠，鼻纖毛無法及時運送出去，鼻涕在鼻腔內堆積導致鼻腔炎症不斷惡化，容易引發鼻竇炎。同時，也更容易引起感冒， 形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的惡性迴圈。

同時，這些含有大量致炎物質的鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處，由於過於黏稠，無法滑入胃中進行滅菌，就粘在鼻咽、咽喉處。 裡面的致炎物質刺激咽喉軟組織，引發咽喉炎，嚴重時表現出咳嗽症狀。這些分泌物如果從口中吐出，就成了我們所說的痰。