對於茯苓黑米糊，想必大家都耳熟能詳了吧。因為自古以來黑米就是補氣血的不二選擇，而且黑米從古至今都被稱為“補血米”、“藥米”，有補氣血、健脾補腎的功能。
氣血不足是導致月經不調的原因。女性月經期間容易引起氣血不足症狀，氣血不足會進一步導致身體不溫、血液不通等症狀。女性身體的各個部位都會受這些症狀的影響，例如面部長痘痘肌、面板暗淡，無光澤等。黑米的營養價值極高，適合月經期間女性滋補。茯苓能滲溼、補脾，對於月經期間氣血不足，茯苓可用為補肺脾、治氣虛的輔佐藥。
對於茯苓黑米糊的做法，只要將黑米、茯苓、芡實、豌豆、山藥、黑豆、覆盆子清洗乾淨，炒熟、打磨成粉即可。屆時加入開水攪拌成糊狀就可以吃了。如果嫌麻煩的人，也可以直接購買茯苓黑米糊成品服用。
需要注意的是，茯苓黑米糊要長期食用才能調理氣血不足引起的月經不調，倦怠無力等問題。如果是其他原因引起的月經不調，那就沒有多大效用了。
對婦產科常見病、多發病有豐富的診治經驗。
對於茯苓黑米糊，想必大家都耳熟能詳了吧。因為自古以來黑米就是補氣血的不二選擇，而且黑米從古至今都被稱為“補血米”、“藥米”，有補氣血、健脾補腎的功能。
氣血不足是導致月經不調的原因。女性月經期間容易引起氣血不足症狀，氣血不足會進一步導致身體不溫、血液不通等症狀。女性身體的各個部位都會受這些症狀的影響，例如面部長痘痘肌、面板暗淡，無光澤等。黑米的營養價值極高，適合月經期間女性滋補。茯苓能滲溼、補脾，對於月經期間氣血不足，茯苓可用為補肺脾、治氣虛的輔佐藥。
對於茯苓黑米糊的做法，只要將黑米、茯苓、芡實、豌豆、山藥、黑豆、覆盆子清洗乾淨，炒熟、打磨成粉即可。屆時加入開水攪拌成糊狀就可以吃了。如果嫌麻煩的人，也可以直接購買茯苓黑米糊成品服用。
需要注意的是，茯苓黑米糊要長期食用才能調理氣血不足引起的月經不調，倦怠無力等問題。如果是其他原因引起的月經不調，那就沒有多大效用了。
指導專家：李青，主任醫師，瀋陽市紅十字會醫院婦產科。對婦產科常見病、多發病有豐富的診治經驗。