一、女性生理原因

從遺傳學的角度來講，女子最佳懷孕年齡是在23-30週歲。太早的話身體還未完全發育成熟，容易對孩子的發育造成不良影響。太晚的話，卵細胞逐漸衰老，卵子染色體衰退，嬰兒患遺傳疾病的機率就會增加，智力發育也可能受到影響。

在23-30週歲這個年齡之間，女性的身體得到了完全的發育，卵子的質量也比較高，分娩的風險也比較小，恢復也比較快，所以若想要孩子，無論是為了自己，還是為了孩子，最好在23-30週歲這段時間懷孕。

30歲左右的女性伴侶一般也是30歲左右的，而現在30歲左右的男性都已經步入油膩中年的行列，我們提到油膩中年男，想要的都是禿頭、啤酒肚、抽菸、喝酒、打遊戲，這樣的精子質量又怎麼會高呢，雖然理論上來說男性最佳生育年齡在30-35歲，但如果男性不能保持運動，經常加班，喜歡熬夜，那30-35歲就不再是他的最佳生育年齡了，他的身體狀況是越來越差的。

所以男性朋友了，為了自己的孩子，不要再熬夜修仙了，不要再沉迷不健康的食品了，嘗試去戒菸，嘗試去戒酒，嘗試去運動，做一個更健康的自己，為了更健康的下一代。