年輕人鬚髮變白大致有以下幾方面因素：

1、不良的精神刺激，造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送；

2、營養失調，缺乏維生素、微量元素、蛋白質、氨基酸等也會出現白鬍子；

3、患慢性疾病；

4、遺傳因素。 以下建議供你參考 1、放鬆精神、調整心態（具體措施因人而異：體育鍛煉、聽音樂、看小說、玩遊戲，總之，幹自己喜歡乾的事）； 2、去正規醫院檢查一下，弄清原因，有的放矢的進行治療； 3、中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱是造成白鬍子的原因。可以選用適合自己食療、中藥驗方。 現推薦2個，供你選擇： 1、用醋把黑豆煮爛取汁，加熱水洗髮，每晚再食炒黑豆20粒，黑芝麻1湯匙。 2、取何首烏30～60克，紅棗3～5枚，大米100克，紅糖適量 製作： 將何首烏煎後去渣取汁，再加大米、紅棗同煮，待熟時，調入紅糖或冰糖少許，再煮一會兒即可。 服法： 每日服食1～2次，連服7～10日，間隔5日後，再開始下一個療程。